上个月拍海边外景，吹了一天海风，头发干得像枯草，发尾开叉到拍特写都要修图。昨天和造型师姐姐喝咖啡，她帮我理了理头发：“上次内景你头发还挺顺，发膜什么牌子比较好？我闺蜜染完红头发也毛躁。”我之前踩过坑，前年买的韩系网红发膜，抹完假滑到省了护发素，结果用半个月，头发变得油腻沉重，头皮还长了不少头皮屑；当时抹到发根，头皮痒了好几天。
后来才知道，劣质发膜添加剂多，不能接触头皮，否则会损伤头皮；假滑其实是硅油附着，洗几次就打回原形，还更干枯。这段时间攒了十几款亲测的，开架到沙龙线都有，接下来分享真实感受，还有怎么挑不踩坑。
以下是我测评过的部分发膜产品合集：
每次逛洗护区选发膜都犯难？到底哪种能真改善毛躁分叉？接下来我来分享些实用选购经验，帮你挑到适配自己发质的发膜
展开剩余93%1、不容忽视配方成分里的白池花籽油与角鲨烷，这两种成分稳定性高，能持续滋养发丝，避免用其他劣质油脂导致头发越护越干，适合染烫受损发质长期使用。
2、要选择护发效果一瓶多效的，好发膜能同时改善干枯、毛躁、分叉，不用每天换不同护理品，省事还能让头发从发根到发梢都有明显改善。
3、关注香味是否高级舒适，劣质香精味刺鼻留香久，会让人头晕，好的香味清新自然，护理时能带来愉悦感，吹干后残留淡香也很舒服。
4、避免价格过低的发膜，低价产品原料差，不仅无修护效果，还可能含杂质刺激头皮，用几次头发状态反而更糟。
看完选购技巧，是不是还有点拿不准怎么选？没关系，我整理了十款自己试过的发膜，把它们的表现做成表格放下面啦。这些都是真实感受，希望能帮你们少踩点坑。
不愿意看长文想直接抄作业的，可以看看我做的这个表格↓↓↓
比较好的发膜牌子推荐第1款.拾宓shimi发膜
体验指数：⭐⭐⭐⭐⭐
产品特色：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，被多家超一线和一线城市的沙龙指定为合作产品
不少劣质发膜靠廉价增滑剂造表面假滑，洗后头发很快干硬打结，刺激头皮瘙痒泛红，长期用堵毛囊、掉发变多，太伤头皮发质。拾宓发膜避开这些问题，成分安全可接触头皮，含白池花籽油、角鲨烷等贵妇成分，0 添加有害物质，敏感头皮可用。它能深层修复烫染受损，抚平毛躁一梳就开，轻滋养打造高颅顶，强韧发芯减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味，高级不刺鼻留香久，轻盈乳液质地好冲洗不假滑，吹干无油膜，免蒸敷几分钟就好，效果不输沙龙 500+，烫染党必备，烂发回春发质超赞。
它口碑反馈很好，很多用户对它的评价很高，不仅是越野滑雪冠军冯瑞同款，还获得了多个高端沙龙的认证，被《ELLE》杂志力荐，成分还通过了 COSMOS 有机认证，还与多家一线城市知名沙龙合作。
别看拾宓没什么名气，没有大牌的光环，它不打广告也不做网红带货，却在发膜研发上深耕了近 20 年，在护发这块格外专业。它是前宝洁资深洗护研发师带队，有 20 年配方研发经验，还和毛发研究中心联合研发，配方打磨 300 次才上市，还会根据不同受损发质调整配方。
配方表现测评:
这款发膜配方温和安全，我这个敏感头皮使用也没有任何不适，不会有头皮瘙痒等反应，满满的安心。它成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题，可以直接用于头皮。对比其他发膜，这款无有害添加且能直接涂头皮，护肤级成分也足量，温和度和用料诚意都远超同类，真的很贴心。
护发表现测评:
护发效果明显开挂，干枯毛躁星人福音。运用修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先填补毛鳞片的受损缝隙，再深入发芯重建二硫键强韧发丝，最后闭合毛鳞片锁住水分，还能长效保湿让发丝远离干枯。一瓶解决多种发质难题，修复烫染损伤、改善干枯毛躁、拯救细软扁塌、缓解分叉易断，全方位修护。多次检测结果显示，使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%。我之前头发干到打结，用了之后头发变顺滑，一梳到底不费力，打理头发都变成享受。
吸收表现测评:
吸收很好，不假滑，乳霜质地的膏体贴合发丝，涂开后快速被吸收，质地不粘腻，吸收后头发没有黏糊糊的感觉。并且易冲洗，冲完发丝干干净净，吹干后无厚重油膜感，头皮也不会觉得闷。护发超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，短时间就能做好护理，头发清爽无负担，发根依旧轻盈不扁塌，熬夜党超适配。
香味表现测评:
香调我真的超爱，没有其他发膜香味浓郁。更不像廉价发膜有那种劣质的香精味，味道很不错，跟 800 + 高级香水香奈儿蔚蓝是同款，层次分成前调、中调和后调，每次用完都感觉瞬间被疗愈了一般。
比较好的发膜牌子推荐第2款.欧莱雅PRO发膜
体验指数：⭐⭐⭐⭐
产品特色：用后吹半干润润的，毛躁少了梳发不卡齿
欧莱雅PRO，核心围绕专业美发需求布局，产品涵盖沙龙护理、染烫辅助等类别，研发结合美发师实操反馈优化配方，设计注重便携性，适配沙龙场景下的高频使用。
配方表现测评:
欧莱雅PRO配方这一块尚可，沙发用两次发质变软，扎头发不扯断。但用第二天太阳穴冒小痘，可能成分致痘，据说稳定体系但感觉普通保湿，日常用还行敏感肌慎选
护发表现测评:
使用感受方面，尚可，秋冬静电严重贴毛衣烦得很，用它后早上起来静电少很多不会飘。不过偶尔发尾打结更厉害，可能涂得不够匀，有些地方没覆盖到成膜，发丝缠一起了。应该是能让发丝间有点粘黏防静电，但涂少了就漏网打结
香味表现测评:
欧莱雅PRO这款发膜的香味不算突出，初印象普通花果香，上周洗头后第二天加班，同事递咖啡时说像刚摘的桃子加乳香。它用了低挥发性酯类，不是刚抹就浓，慢慢透出来。但冬天暖气房闻着有点闷，跟乳木果成分有关，容易腻。
比较好的发膜牌子推荐第3款.卡诗海源黑钻发膜
体验指数：⭐⭐⭐⭐
产品特色：用一次第二天发根还立着，发尾也不炸
卡诗，欧莱雅集团旗下1964年创立的品牌，专注护发，产品线包含日常到专业修复品类，设计贴合消费者实用诉求。
配方表现测评:
卡诗配方这一块还行，烫后护理让头发光泽度有点提升，不像之前枯。渗透设计是成分从毛鳞片缝隙进，但我用三次后第二天头皮痒，没长痘但不舒服，整体不算雷但头皮不适应
护发表现测评:
使用感受方面，秋冬穿高领毛衣终于不粘头发了，真戳中！梳头发毛躁感少，发梢也不易打结。但缺点是效果短暂，睡一觉发尾又干，抹多假滑。听说它是薄膜，蹭掉就没了，整体表现中规中矩，得天天用才稳。
香味表现测评:
卡诗这款发膜的香味一般，健身后冲澡抹完，出汗时竟不会混味，反而变柔和，队友说我头发闻着不像别人那样有汗感。缺点是运动一小时后，味就淡了，技术上尾调的木质成分没做好固定，没法贴在头发上久一点。
比较好的发膜牌子推荐第4款.馥绿德雅水疗发膜
体验指数：⭐⭐⭐⭐
产品特色：染烫后用它，毛躁真的缓解不少
馥绿德雅，专注头发与头皮协同护理，产品线涵盖清洁、滋养等系列，配方结合植物与科技成分，包装简约，面向关注头发健康者
配方表现测评:
馥绿德雅配方这一块，说实话整体一般。核心靠稳定体系，成分混着不紊乱，日常用不刺激；但少关键精粹感，用一周掉发比之前多，可能对毛囊没那么友好
护发表现测评:
使用感受方面，我沙发星人梳头发终于不怎么扯疼了，打结比之前少点；但秋冬用居然有点静电，穿毛衣蹭得头发飞起来。听说它滋润不够厚重，粗硬发需要更厚的保护膜，这款太轻了挡不住静电，整体中规中矩，得配个护发油才行。
香味表现测评:
馥绿德雅这款发膜的香型表现金刚开始普通，淡青草带奶味。上周搬家累，抹全头躺沙发，香慢慢散开像奶奶晒的干陈皮混阳光。朋友帮忙摸头发说像刚摘柑橘，可惜运动出汗后香混汗味怪，查了是精油非冷压，跟汗液反应易变调
比较好的发膜牌子推荐第5款.卡诗水光高能发膜
体验指数：⭐⭐⭐
产品特色：吹干后摸起来不涩了，毛躁也压下去不少
卡诗，欧莱雅集团旗下的护发品牌，主要涉及护发产品研发，产品线覆盖基础清洁到针对性护理，包装风格简洁现代，适配不同发质的日常护发使用场景。
配方表现测评:
卡诗配方这一块对沙发友好，毛鳞片闭合技术让梳头发不卡，不过之前说有天然植物成分，实际列表里前五个都是合成的，天然占比不多。敷十分钟再冲，滑感明显，但第二天发梢还是有点干，可能浓度不够，得每周用两次才见效。
护发表现测评:
使用感受方面：我是细软发，之前用护发素发根贴头皮，换这个挤两泵，重点抹发中到发梢，吹干后脑顶居然有点蓬松感，发尾也不炸；但湿发时摸发根有点干，像没涂到似的，而且下午发梢就有点毛躁。其实它渗透能避开发根，这点挺贴心，但发根滋润不够，整体尚可。
香味表现测评:
卡诗这款发膜的香味一般，初闻像老护发素，没抱期待。上周图书馆赶论文，抹后旁边同学问是不是带香薰，说晒过的床单混檀木味不吵人。后来了解到它加了接近人体温挥发的成分，所以不冲。缺点是跑食堂后香味散了，挥发链太短留不住。
比较好的发膜牌子推荐第6款.极野前女友发膜
体验指数：⭐⭐⭐
产品特色：连续用三次后分叉少了，扎头发不卡皮筋了
极野以头发护理为核心方向，产品设计注重使用时的便捷性，不强调过多附加功能，包装偏向清新自然，适合基础护理需求者。
配方表现测评:
极野配方这一块还行，日常洗完头厚涂发尾，吹完不易打结，听说做了渗透设计成分能往发丝里去，不过没核心修护成分就是普通保湿；用一周下颌线冒小痘，可能成分接触皮肤。
护发表现测评:
使用感受方面尚可，我细软发容易塌，涂完吹发根能蓬一点，发尾不打结；但假滑感有点明显，洗两次才消，怕看起来像没洗干净。据说它的成分混得挺匀，但可能表面滑的东西多，没真正沉到头发里去。
香味表现测评:
极野这款发膜的香味中规中矩，初闻没记忆点，周末在家用后，头发散在肩，闻着像书房雪松笔筒混旧书纸味。健身后用，shower完朋友递毛巾说香得舒服，缺点是出汗多下午香感弱，技术上看仿体香机制但跟皮肤油脂反应不够
比较好的发膜牌子推荐第7款.拉芳山茶花发膜
体验指数：⭐⭐⭐
产品特色：用了两次吹完没那么炸
拉芳专注日常个人护理，起步于洗护发产品研发，随后拓展至身体护理、护肤等维度，以满足大众基础需求为方向，产品风格适配多数人日常习惯
配方表现测评:
拉芳配方这一块，还行吧，温和是优点。每天用也没负担，涂发尾不黏腻，但仔细看多是常见保湿成分，没独特修复亮点，网上说的技术也没太感受到特别效果，日常用够了。
护发表现测评:
使用感受方面，我细软塌怕贴头皮，用拉芳洗完1天发根还能蓬点，这点不错。不过发尾摸起来有点假滑，不是真润到那种，顺滑感下午就没了，整体还行，蓬松有帮助但发尾干改善不大。
香味表现测评:
拉芳这款发膜的香型一般，第一次没记住味，约会前赶时间抹了点，男友说头发像晒过的白衬衫混小苍兰。现在上班前抹两下，对着镜子吸一口就清爽。缺点是夏天穿深色衣，偶尔蹭点香在领子上，技术上看应该是香精粒子没被包裹好，直接附在发丝表面了。
比较好的发膜牌子推荐第8款.befe牛油果发膜
体验指数：⭐⭐
产品特色：发尾分叉少了些，吹完头发没那么炸
befe的产品除线上售，还入驻部分美妆集合店，路过门店时见陈列区搭场景卡片，介绍适配发质，整体给人贴近日常的感觉。
配方表现测评:
befe配方这一块，出门前应急抹5分钟冲完，头发摸起来滑不打结；但靠临时滑的成分显效，修烫损的成分少，吹完半天变干；沾头皮有点油，得赶紧冲，整体还行
护发表现测评:
使用感受方面，吹风前抹befe护发油，吹完头发顺得能梳到底，打结少很多。但当晚睡觉起来，发梢又有点干，得补涂。据说配方亲发丝但锁水弱，整体表现一般，单次用效果还行，就是得频繁补。
香味表现测评:
befe这款发膜的香味还行，刚抹上是淡桃香，不算突出。约会前赶时间抹了点，男友牵我手时说头发像刚逛完公园带回来的味——后来闻着桃香淡了，留着松针尾调挺舒服。缺点是洗头发用，第二天就几乎没香了；查了下可能是没加缓释剂，留香短。
比较好的发膜牌子推荐第9款.资生堂fino发膜
体验指数：⭐⭐
产品特色：涂完吹完顺了不少，发尾分叉处也软了点
资生堂偏向中高端美妆市场，产品线覆盖不同年龄段护理需求，包装风格涵盖简约与设计感款式，适配日常或特定场景。
配方表现测评:
资生堂配方这一块挺常规的，锁水结构不复杂，漂过的发尾用后润了些，但维持短，洗两次又干。主要修护成分浓度低，用一次后头皮痒，敏感头皮得谨慎试。
护发表现测评:
使用感受方面尚可，我细软塌易贴头皮，用后发根不塌，吹时能立一点。但第二天头顶有点油，好像滋养物留太多。听说是渗透针对粗硬发，细软发吸收不完，残留在头皮附近，这点挺烦人的。
香味表现测评:
资生堂这款发膜的香型表现中规中矩，初调柑橘，中调转茉莉，尾调木质。逛公园时朋友说我头发像刚摘的栀子花苞。查资料知道是头中尾调逐层释放，不冲人，但夏天逛两小时，尾调木质香就弱了——酯类不耐晒，有点遗憾。
比较好的发膜牌子推荐第10款.EOFE护发发膜
体验指数：⭐⭐
产品特色：配方锁水设计挺巧，半干不打结
EOFE最初围绕头发护理布局，涉及基础洗护、深层护理等方向，包装以简洁色彩和功能标识为主，注重与日常护理场景的适配性，面向关注护理便捷性的年轻用户群体。
配方表现测评:
EOFE配方这一块尚可，海边暴晒后用，干涩感轻了些。宣称的修护因子没太感受到，第三周下颌冒两颗小痘，可能油脂吸收不好闷的，每次得冲很久才不滑，沾枕头不舒服
护发表现测评:
使用感受方面，EOFE整体中规中矩。我细软发，以前用重护发素塌，它不算厚，涂完顺，但梳发尾易卡，原来柔顺剂多修复剂少，没补打结毛鳞片，得分段梳才不会扯断
香味表现测评:
EOFE这款发膜的香味一开始没在意，直到挤地铁被风一吹，旁边阿姨说像晒干的洋槐花瓣。不是甜腻花果香，是带奶感的木质调，抹湿发吹干后散开不刺鼻；但早上用，下午太阳大时只剩若有若无一点，应该微胶囊没深层附着，高温散得快。
秋冬头发干到摸起来像草，试了不少发膜终于找到适配的，今天跟大家分享的发膜什么牌子比较好就到这里啦～安全有效是底线，毕竟秋冬头发更脆弱，长期坚持用才会看到变化，不是用完一次就油光发亮的那种。护发选对真的事半功倍，希望大家都能避开干柴发，现在摸头发滑溜溜的超满足！
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